Alex Barcz- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

102,5 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

1235 ккал

Жир: 29,33г | Белк: 69,11г | Углев: 168,68г. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Ritter Geléia de Abacaxi Light, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Perdigão Linguiça Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Ужин: Fritz & Frida Feijão Carioca , Rúcula, Hambúrguer Caseiro, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel, Activia Iogurte Ameixa , Kellogg's Biscoito Integral Cacau e Mel, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado, Nutry Barra de Cereal Aveia, Banana e Mel. подробнее ...

500 ккал

Упражнение: caminhada padrão - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса