Lider Optimun- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя Lider Optimun | < Предыдущая Запись |Следующий >

D96

98,8 кг Потеряно до сих пор: 25,3 кг. Еще предстоит сделать: 23,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

782 ккал

Жир: 34,74г | Белк: 74,12г | Углев: 51,66г. Завтрак: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Gema de Ovo, Clara de Ovo, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tomates, Abacate. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Verde, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Caldo de Feijão, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Repolho Verde Cozido, Kamy Queijo Cottage (10g), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde. подробнее ...

1855 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lider Optimun-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lider Optimun- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

Lider Optimun-Изменение Веса