Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020
|
109,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 44,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1917 ккал
|
Жир: 87,91г | Белк: 81,81г | Углев: 214,53г.
Завтрак: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Doğal Peynir, Salatalık. Обед: Etli Kuru Fasulye, Etli Kuru Fasulye, Haşlanmış Nohut, Bulgur Pilavı. Ужин: Çikolatalı Kurabiyeler (Tereyağlı), Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan), Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Patates Cipsi, Antep Fıstığı, Pişmiş Lahana Turşusu. Перекус/Другое: Asya Armutu, Ayran, Eti Karam Bitter, Eti Karam Bitter, Ayca Beyaz Peynir, Yeşil Çay, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kuru Kayısı, Kivi Meyvesi, Mandalina. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
denizkaya3864-Изменение Веса
|
