Ronove1984- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя Ronove1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

58,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

1491 ккал

Жир: 68,39г | Белк: 78,67г | Углев: 142,61г. Завтрак: Сильпо Яблоко Чемпион, Селянське Молоко 0,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Масло Подсолнечное, Яйцо, Ветчина Индейки. Обед: Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Bob Snail Мармелад Яблоко-Вишня в Шоколаде, Сыр Чеддер. Перекус/Другое: Сильпо Яблоко Чемпион, Малина (Несладкая, Замороженная), Ежевика (Несладкая, Замороженная), Голубика. подробнее ...

1526 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronove1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronove1984- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

Ronove1984-Изменение Веса