Chriscore89- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя Chriscore89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

75,8 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

1639 ккал

Жир: 100,62г | Белк: 52,45г | Углев: 93,53г. Завтрак: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Помидоры, Останкино Сосиски Сливочные, Яйцо, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Ужин: Теремок Суп Гороховый с Копчёностями, Shake Cocktails Текила Сомбреро. Перекус/Другое: Lay's Чипсы Рифлёные Сметана и Лук. подробнее ...

2125 ккал

Упражнение: Секс - 30 минуты, HIIT - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа, Зарядка - 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Chriscore89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Chriscore89- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

Chriscore89-Изменение Веса