Cesa 4- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя Cesa 4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

OFF 3600 KCAL
Nuovo obiettivo 86 kg Max 12% di fat Mass 🤞🏻🤞🏻

82,5 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

3692 ккал

Жир: 131,47г | Белк: 165,29г | Углев: 439,48г. Завтрак: Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Crownfield Corn Flakes. Обед: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Uovo, La Palma Fagioli Borlotti, Conad Pasta Integrale. Ужин: Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Перекус/Другое: Novi Crema di Nocciole, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Nutrifree Farina di Riso. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

avanti così!!!💪

13 дек 20 написано членом: L'Ispanico


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cesa 4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cesa 4- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

Cesa 4-Изменение Веса