McGomezpadel- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя McGomezpadel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

115,9 кг Потеряно до сих пор: 17,1 кг. Еще предстоит сделать: 25,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

1487 ккал

Жир: 46,24г | Белк: 128,16г | Углев: 144,48г. Завтрак: Pompadour Infusión Quema Grasa, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Ortiz Tostadas Integrales, Naranjas. Обед: Consum Infusion Linea, Ensalada de Col o Ensalada de Repollo con Aderezo, Hacendado Yogur Natural, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Hacendado Caldo de Cocido, Calabaza Asada, Optisource Plus Batido Chocolate Batido Sustitutivo . Перекус/Другое: McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Café con Leche, Pompadour Té Verde, Naranjas, Patatas Fritas, Café Espresso. подробнее ...

5559 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 22 минуты, padel - 1 час и 26 минуты, Велотренажёр - 10 минуты, rutina bandas elasticas - 20 минуты, Google Fit - 20 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Bajamos la barrera de los 116 kg (por poquito... pero la bajamos) yujuuuuu!

13 дек 20 написано членом: McGomezpadel


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

McGomezpadel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

McGomezpadel- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

McGomezpadel-Изменение Веса