o.kakovkina- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

57,8 кг Потеряно до сих пор: 24,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

2302 ккал

Жир: 90,72г | Белк: 114,27г | Углев: 254,63г. Завтрак: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Чанах 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Летний День Молоко 3,2%, Paulig Кофе Молотый, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Vital Варенье Клубничное. Обед: Му-У Сметана 20%, Сало, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Борщ. Ужин: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко, Яйцо (Целое), Чай, из Вологды Творог 5%, Бежин Луг Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Пятерочка Сливы, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...

2318 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Футбол - 1 час, Уборка - 3 часа, Отдыхать - 10 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса