zeniya85- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

75,1 кг Потеряно до сих пор: 2,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

851 ккал

Жир: 12,42г | Белк: 16,69г | Углев: 174,82г. Завтрак: Eggplant Dip, Potato Chips, Raisin Bran, Plain Yogurt, Jam Preserves, Banana, Granola. Обед: Raw Vegetable, Eggplant Dip, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Ужин: Cucumber Pickles Relish, Tap Water, Water, Coffee with Sugar, Apple. подробнее ...

2086 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса