sconee- Журнал, 13 дек 20

Параметры Пользователя sconee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2020

43,7 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2020:

1200 ккал

Жир: 35,36г | Белк: 77,04г | Углев: 178,55г. Завтрак: 약한불로 익힌 닭고기 가슴살 (껍질먹지 않음), 병아리 콩, 찐고구마, 토마토, 큐원 알룰로스1/10, 현미곤약밥, 청양고추, 다진 마늘, 양파, 간장, 달걀. Обед: 양파, 바르닭 소스 품은 닭가슴살 허브갈릭맛, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 우드앤브릭 55% 호밀 사워 브레드, 상추, 토마토, 달걀. Ужин: 아임웰 직화로 구운 그릴드 단호박, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 달걀, 병아리 콩. Перекус/Другое: 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 청우 쫀득초코칩, 딜로마켓 틴볼스 요거트. подробнее ...

1576 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sconee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sconee- Журнал, 13 дек 20

Оставить свой Комментарий

sconee-Изменение Веса