daynunes63- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя daynunes63 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020

69 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

594 ккал

Жир: 17,76г | Белк: 42,28г | Углев: 70,07г. Завтрак: Café. Ужин: Batata Doce, Beterraba Cozida, Suco de Acerola, Fígado de Galinha, Grão-de-Bico Seco Cozido, Ovo Cozido, Brócolis, Milho Verde Cozido. Перекус/Другое: Água com Limão. подробнее ...

2152 ккал

Упражнение: Аэробика - 15 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daynunes63-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daynunes63- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

daynunes63-Изменение Веса