Alex Barcz- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020

103 кг Потеряно до сих пор: 20,3 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

1186 ккал

Жир: 33,93г | Белк: 53,59г | Углев: 165,54г. Завтрак: Seara Presunto Cozido, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Activia Iogurte Ameixa . Обед: Sadia Calabresa, Arroz Branco (Cozido), Habib's Pizza de Calabresa. Ужин: Activia Iogurte Ameixa , Banana Prata, Kobber Granola de Cereais, Habib's Pizza de Calabresa. Перекус/Другое: Seara Presunto Cozido, Linea Geleia de Jabuticaba, Président Creme de Ricota Light, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar, Molico Leite Desnatado. подробнее ...

1030 ккал

Упражнение: Caminhada 10 km - 1 час и 47 минуты, Google Fit - 22 часа и 13 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса