hbdnk- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020

77,2 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

1896 ккал

Жир: 54,14г | Белк: 152,72г | Углев: 161,44г. Обед: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Sadia Mussarela, Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha. Ужин: Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Frooty Açaí Zero Açúcar , Wheyviv Banana com Whey Protein, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Heineken Cerveja Heineken Lata. Перекус/Другое: Faixa Azul Queijo Parmesao, Santa Helena Mendorato Original, Growth Supplements Protein Bar Churros , Activia Morango Zero, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. подробнее ...

1874 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа и 52 минуты. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса