iTeamy- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя iTeamy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020

81,7 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

1705 ккал

Жир: 53,75г | Белк: 106,78г | Углев: 184,56г. Завтрак: Kippered Atlantic Herring , Poached Egg , Warburtons Thin Plain Bagel. Обед: Sainsbury's Mixed Vegetables, Roasted pumpkin and beans, Activia Fat Free Peach Yogurt, Cravendale Pure Skimmed Milk, Organic Bran Sticks. Ужин: Warburtons Thin Plain Bagel , Pork Loin (Tenderloin), Sainsbury's Mushroom Stir Fry. Перекус/Другое: Peanut Butter, Banana, Jam Preserves, Peanut Butter, Oranges. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа, Brushing teeth - 4 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Nice drop, well done! 🤗

12 дек 20 написано членом: bubblegum14

Thank you 😊

23 дек 20 написано членом: iTeamy


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iTeamy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iTeamy- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

iTeamy-Изменение Веса