Ronove1984- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя Ronove1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020

58,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

1572 ккал

Жир: 51,69г | Белк: 109,50г | Углев: 171,13г. Завтрак: Сильпо Яблоко Чемпион, Сыр Чеддер, Активиа Фруктовый Х2, Виноград, President Творог Нежирный, Селянське Молоко 0,5%. Обед: Сыр Чеддер, Голубика, Помидоры, Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Запеченые), АТБ Гречка Отварная. Ужин: Яблоко Зеленое, Сыр Чеддер, Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Манго-Тыква-Чиа. подробнее ...

1532 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ronove1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ronove1984- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

Ronove1984-Изменение Веса