Risss3- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя Risss3 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Het gaat steeds Beter!!! 😁🥳

79,5 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

2453 ккал

Жир: 78,76г | Белк: 75,00г | Углев: 200,83г. Завтрак: Van Gilse Mini Suikerklontje, Koffie. Обед: Zout, Gekookt Ei, AH Kiemgroenten Pittig, Cottage Cheese, AH Kipfilet Gerookt, Beemster Oude Kaas 48+, Harde Kaiserbroodjes, Jumbo Petit Pain Wit. Ужин: Galbani Mozzarella, Tomatensaus (uit Blik), Tomaten, Courgette, AH Goudsalami, Paksoi, Groene Paprika, Poldergoud Bakaardappelen. Перекус/Другое: Doritos Sweet Chili Pepper, Merlot, Witte Tafelwijn. подробнее ...

2897 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 5 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Risss3-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Risss3- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

Risss3-Изменение Веса