wendycarty- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя wendycarty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020

85 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

2894 ккал

Жир: 205,74г | Белк: 89,15г | Углев: 171,49г. Завтрак: Gekookte Bieten (Vers), Aldi Tonijnsalade (30g), Bruine Boterham. Обед: Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Calvé Pindakaas (20g), Nutella Hazelnootpasta, Volkoren Brood. Ужин: AH Kaasblokjes Oud, TUC Cracker, De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes. Перекус/Другое: Kiwi, AH Ongebrande Pecannoten, Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof). подробнее ...

2387 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 1 час, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 22 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wendycarty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wendycarty- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

wendycarty-Изменение Веса