|
89/70/90
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1790 ккал
|
Жир: 111,38г | Белк: 111,59г | Углев: 79,63г.
Завтрак: Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Гриль, Кофе. Обед: Ikea Булочка Ржаная, Красная Икра Красная Икра, Куриный Рулет, Язык Говяжий Отварной, Prisma Салат Домашний с Мясом, Globus Рулет из Баклажанов с Ореховой Начинкой, Ананас, Бекон, Окей Картофель по Деревенски , Лента Дорадо Запечённая , Телятина Гриль, Салат Оливье, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Русское Море Лосось Тихоокеанский Холодного Копчения, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Перекус/Другое: Кофе. подробнее ...
|
|
1739 ккал
|
Упражнение:
Зарядка - 10 минуты, Вождение - 40 минуты, Степпер - 50 минуты, Принятие Душа - 10 минуты, Спать - 9 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ангина Ивановна-Изменение Веса
|
