Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020
|
65,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1330 ккал
|
Жир: 68,74г | Белк: 86,62г | Углев: 93,80г.
Завтрак: Соль, Магнит Петрушка, Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Агрокомплекс Сыр Костромской, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Простоквашино Кефир 3,2%, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Городец Творог 9%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Приготовленная Морковь, Красная Цена Фасоль Стручковая, Мясновъ Стейк из Голени Индейки . Ужин: Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон, Магнит Морковь Вареная, Картофель Отварной, Сердце Куриное. Перекус/Другое: Каждый День Цветочный Мед, Русский аппетит Мак Пищевой, NovaSweet Фруктоза, Простоквашино Кефир 3,2%, Городец Творог 9%, Магнит Лаваш Тонкий , Чай, Грецкие Орехи, Хурма, Пятерочка Киви. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
