Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020
|
74,8 кг
Потеряно до сих пор: 46,3 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1461 ккал
|
Жир: 28,55г | Белк: 101,39г | Углев: 204,76г.
Завтрак: Белевские Сладости Белевская Пастила, Зефир, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Домашние, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная). Обед: Белевские Сладости Белёвский Зефир Ассорти, Белевские Сладости Белевская Пастила, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная. Ужин: Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Форель на Пару, Яблоко Зеленое. Перекус/Другое: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лента Хлеб Заварной Солодовый, Авк Конфеты Зефирка, Зефир, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Каждый День Гречка Отварная. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
