zeniya85- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2020

75,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

1038 ккал

Жир: 54,93г | Белк: 49,77г | Углев: 92,99г. Завтрак: Diet Jelly (Sweetened with Artificial Sweetener), Kallo Corn Cake Low Fat Organic, Young Green Onions, Tomatoes, Plain Corn Chips , Water . Обед: Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Eggplant Dip. Ужин: Apple, Tap Water, Water . Перекус/Другое: Carrefour Blueberry . подробнее ...

2129 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса