daesong- Журнал, 27 сен 13

Параметры Пользователя daesong | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2013

106,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 26,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2013:

1148 ккал

Жир: 43,73г | Белк: 105,29г | Углев: 86,07г. Завтрак: Smart Balance Original Buttery Spread, HEB 100% Whole Wheat Bread, Master Choice Canola Oil Cooking Spray, Bacon (Cured, Baked, Cooked), Egg. Обед: Wal-Mart Pork Loin Boneless Center Cut Chops, Walden Farms Calorie Free Balsamic Vinaigrette, Cherry Tomatoes, Clearspring Organic Baby Spring Mix with Herbs. Ужин: Zucchini, Yellow Summer Squash, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Chewy Trail Mix Bars HEB Snacks, Crystal Light On The Go Antioxidant Raspberry Green Tea Soft Drink Mix. подробнее ...

3109 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 15 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daesong-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daesong- Журнал, 27 сен 13

Оставить свой Комментарий

daesong-Изменение Веса