|
😨😨😵😵😡😡😠😠👎👎👎👎 so bad, so crazy ,so stupid . Result of did not control myself since 3oct. EAT LAST MEAL BEFORE SLEEP.😱😱 I AM WHAT I EAT 😠😠😠😠
Re start again
|
79,4 кг
Потеряно до сих пор: 17,1 кг.
Еще предстоит сделать: 19,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1626 ккал
|
Жир: 64,59г | Белк: 93,43г | Углев: 158,14г.
Завтрак: Korean Cabbage Kimchi, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Mushrooms (Drained Solids, Canned) , Spinach and Cheese Casserole, Konjac rice. Обед: Korean Cabbage Kimchi, 홈플러스 김가루, Mix rice, Chicken with green mustard. Ужин: Korean Cabbage Kimchi, Best Foods Stawberry Spread, White Bread , Mix rice, Roasted Duck (Skin Not Eaten). Перекус/Другое: Konjac rice, CP Bologna Chilli, Lindt 엑설런트 다크 85%, Light Tuna Fish (Drained Solids In Oil, Canned), Mushrooms (Drained Solids, Canned), Spinach and Cheese Casserole. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
