bersih sehat- Журнал, 12 дек 20

Параметры Пользователя bersih sehat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Akhirnya nyentuh angka 61😂

61,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2020:

1466 ккал

Жир: 61,38г | Белк: 75,21г | Углев: 159,02г. Завтрак: Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Frisian Flag Purefarm Full Cream, Honey . Обед: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Nasi Putih, Cooked Fish. Перекус/Другое: Sari Roti Chiffon Pandan. подробнее ...

1605 ккал

Упражнение: Фитнес - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bersih sehat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bersih sehat- Журнал, 12 дек 20

Оставить свой Комментарий

bersih sehat-Изменение Веса