TumminiaJ- Журнал, 02 мар 09

I am prety stoked about weigh in. I usually weigh in on Fridays (because I always know my weekends are going to kill my diet). Then I spend Monday- Friday trying to undo what I did. This go around I am going to weigh on Monday's.

Started the CT5K challenge today and did workout #1. Kicked my butt, but I am glad I did it.

90,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг.    Еще предстоит сделать: 24,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

697 ккал

Жир: 19,10г | Белк: 23,70г | Углев: 115,87г.   Завтрак: apple, apple, little bites shredded wheat. Обед: sandwich. Перекус/Другое: apple. подробнее ...

2953 ккал

Упражнение: Steam cleaning carpet - 1 час и 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 45 минуты. подробнее ...