Juh_C- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя Juh_C | < Предыдущая Запись |Следующий >

💪🏻👏🏻

75 кг Потеряно до сих пор: 21,5 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1078 ккал

Жир: 31,32г | Белк: 42,00г | Углев: 161,10г. Завтрак: Mel, Canela, Nestlé Leite em Pó Ninho, Yoki Aveia em Flocos. Обед: Suco de Abacaxi, Beterraba Cozida, Abobrinha Recheada, Salada Verde Mista. Перекус/Другое: Native Açúcar Cristal Orgânico, Jussara Leite Integral, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 30 минуты, Беговая Дорожка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Juh_C-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Juh_C- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

Juh_C-Изменение Веса