Hatyvatua- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя Hatyvatua | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

91,5 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 26,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1666 ккал

Жир: 64,93г | Белк: 79,34г | Углев: 137,61г. Завтрак: Ovo Mexido, Macaxeira Cozida. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Patê de Atum, DIA Pão de Forma 12 Grãos Zero. Перекус/Другое: Heineken Cerveja Heineken (250ml), Cashews Royale Castanha de Caju, Patê de Atum, DIA Pão de Forma 12 Grãos Zero. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Hatyvatua-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Hatyvatua- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

Hatyvatua-Изменение Веса