tatauu22- Журнал, 11 дек 20

I hope everyone is well. I've been sticking to my eating plan this week and feel really good. Could also be I had an iron infusion on Tuesday..lol Supposed to be a bleh weekend weather wise, so not a whole lot going on.

It's been this kind of week. Wine and chocolate this evening...mmm, maybe.
I am still looking at the positives of life.

Have a most fabulous day and weekend.

60,6 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1069 ккал

Жир: 32,92г | Белк: 131,14г | Углев: 70,75г.   Завтрак: Great Value Half & Half, Premier Nutrition High Protein Shake - Cookies & Cream. Обед: Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, Broccoli, Tyson Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast, Stop & Shop Baby Carrots. Ужин: Appleton Farms Hickory Smoked Honey Ham, Member's Mark Broccoli Normandy, Butter. Перекус/Другое: Pop Secret 100 Calorie Homestyle Popcorn, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Dannon Oikos Triple Zero - Cherry. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...