Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020
|
60 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 10 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1345 ккал
|
Жир: 34,48г | Белк: 108,64г | Углев: 168,45г.
Завтрак: Cebollas, Tomates, Huevo Cocido, Castaño Pan Integral Light. Обед: Zapallo Hervido, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lider Brocoli, Los Maitenes Brócoli , Brócoli, Racimos de Brócoli, Perfect Choice Espárragos Verdes, Minuto Verde Espárrago, Espárragos, La Crianza Espárragos , Minuto Verde Zapallo Italiano, Zapallo Italiano, Champiñones Cocidos, Pechuga de Pollo. Ужин: Quaker Avena Instantánea, Plátano, Huevo Cocido, Gourmet Cacao Amargo , Gourmet Cacao Amargo . Перекус/Другое: Lechuga de Hoja Verde, Dole Lechuga Escarola, Cerezas, Zapallo Hervido, Santa Isabel Atún Lomitos al Natural, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Minuto Verde Espárrago, Espárragos. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valentinabelenvasquez-Изменение Веса
|
