mike_nekrasov- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя mike_nekrasov | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

89,6 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1777 ккал

Жир: 50,57г | Белк: 133,87г | Углев: 198,66г. Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Обед: Гречка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Ужин: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Перекус/Другое: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Parmalat Молоко 3,5%, Яблоко Антоновка, Шоколадница Капучино Мега, Королек. подробнее ...

5142 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,3 кг за Неделю

Поддержка

mike_nekrasov-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю