Zakata- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя Zakata | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1714 ккал

Жир: 136,36г | Белк: 66,38г | Углев: 79,81г. Завтрак: Rainier Organic Bakery The Original Ezekiel 4:9 Bread, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer, Challenge Spreadable Butter with Canola Oil. Обед: Deep-Fried Pork Rinds, Walnuts. Ужин: New York Original Texas Toast Garlic & Butter Flavored Croutons, Vlasic Sweet Relish, Heinz Tomato Ketchup, French's Classic Yellow Mustard, Duke's Mayonnaise, Cherry Tomatoes, Ground Beef (Cooked). Перекус/Другое: Water, Splenda No Calorie Sweetener, Lipton Unsweetened Instant Tea. подробнее ...

1755 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zakata-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zakata- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

Zakata-Изменение Веса