sumalistinawati- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя sumalistinawati | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

87 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

2106 ккал

Жир: 76,89г | Белк: 131,84г | Углев: 219,09г. Завтрак: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Semangka, Telur Ceplok, Sup Pedas dan Asam, Mie Telur (Ditambah, Masak). Обед: Sate Ayam, Soto Ayam. Ужин: Rujak Cingur, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Pisang, Belimbing, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Tropicana Slim Strawberry Jam. подробнее ...

2667 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Зумба (Zumba) - 1 час, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sumalistinawati-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sumalistinawati- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

sumalistinawati-Изменение Веса