Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020
|
71,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2628 ккал
|
Жир: 49,98г | Белк: 120,47г | Углев: 426,46г.
Завтрак: Starbucks Сахар, Первым Делом Батон Нарезной, Первым Делом Батон Нарезной, Первым Делом Батон Нарезной, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар. Ужин: Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Heinz Кетчуп Томатный, Комбуча, Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные, Олейна Подсолнечное Масло, Heinz Кетчуп Томатный, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Батон Нарезной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Ж 75-130Г,35% У 200-350Г,47% Б 72-130Г,18% (1700-3000 Ккал, 72Кг). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
|
|
