Andcampana- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя Andcampana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

114 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

2493 ккал

Жир: 113,48г | Белк: 221,32г | Углев: 140,07г. Обед: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates, Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Ovo de Codorna, Tirolez Queijo tipo Cottage. Ужин: Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Pullman Pão de Forma, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brasil Frutt Milho Torrado Sabor Mostarda e Mel. Перекус/Другое: Morangos Congelados, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Integralmedica Nitrohard Protein Complex. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Andcampana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Andcampana- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

Andcampana-Изменение Веса