hbdnk- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

78,1 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1548 ккал

Жир: 53,40г | Белк: 127,46г | Углев: 112,30г. Ужин: Growth Supplements Protein Bar Amendoim com Caramelo , Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco, Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Frooty Açaí Zero Açúcar , Vinho Cabernet Sauvignon, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Dux Nutrition Protein Snack Chocolate Branco e Frutas Vermelhas, Activia Morango Zero, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha. подробнее ...

2184 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты, Спать - 6 часа и 58 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса