Mutheea Muthy- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя Mutheea Muthy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

78,0 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1847 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 88,38г | Углев: 237,58г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Full Cream, Dried Chia Seeds , Jele Gojiberry, Sunpride Pisang Single, Captain Oats Rolled Oats. Обед: Teriyaki Chicken, Sunpride Banana, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Vegetable Stew (without Meat), Kokita Sambal Balado, Nasi Putih. Ужин: Kokita Sambal Balado, Tempeh (Cooked), Nasi Putih, Boiled Egg. Перекус/Другое: Tricks Kimchi Baked Crisps, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Tricks Original Baked Crisps. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: workout low impact cardio - 55 минуты, walking - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mutheea Muthy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mutheea Muthy- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

Mutheea Muthy-Изменение Веса