mogli58- Журнал, 11 дек 20

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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋‍♂️, nun ist das Wochenende schon wieder da... und was hab ich geschafft... irgendwie doch viel aber gefühlt NIX.. kennt Ihr das... 🤷‍♂️??
Einen guten Endspurt heute... 🙋‍♂️👍❄

89,6 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1383 ккал

Жир: 42,65г | Белк: 56,80г | Углев: 190,97г. Завтрак: Milchkaffee-Weihnstephan, Kölln Müsli Früchte, Rinatura Bio Leinsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Обед: Weihenstephan Butter, Aldi Kräuterbutter Baguette, Baguette. Ужин: Abendessen. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

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Комментария

Hey, aber ein bisschen ist wieder weg 🙏🙏🙏... Ist doch gut 😚😚

11 дек 20 написано членом: line2604

Danke ja, aber jetzt geht's erst ans eingemachte... jetzt muss ich sehen, dass es weiter geht.. nicht an einem Tag.. abef immer irgendwie in der Spur bleiben.. 🙋‍♂️

11 дек 20 написано членом: mogli58

Du sagst es, in der Spur bleiben 😉😚.. Das packst du schon 😉🤗

11 дек 20 написано членом: line2604

Kenne ich zur Genüge...., manchmal ist das so. Hatte die ganze Woche frei und gefühlt nichts auf die Reihe bekommen... Jedoch darf man nicht vergessen, dass wir oft Dinge nicht wertschätzen oder sie nicht dazu zählen, zum „auf die Reihe bringen“ und das sind ganz viele alltägliche Dinge wie Wäsche waschen, einkaufen, Organisatorisches, etc.! Da haben wir Alle schon ne Menge geschafft 😉 Also positiv nach vorne schauen ☺️

12 дек 20 написано членом: sassi.68

@sassi... Ganz lieben Dank für Deine Worte... ich kenn das ja. Besonders wenn man medizinisch sehr vorbelastet ist.😢 Aber IHR ALLE gebt mir immer wieder das gewisse und Mut und Zuversicht. 👍🙋‍♂️

12 дек 20 написано членом: mogli58


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