shanel-5- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя shanel-5 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

71,2 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 13,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1198 ккал

Жир: 44,11г | Белк: 96,47г | Углев: 94,68г. Завтрак: Андреевское Молоко Творог Обезжиренный, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Самбери Сыр Пармезан Лайм 40%. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Polvit Манго Замороженный, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%. Ужин: Пятерочка Яблоко Красное , Андреевское Молоко Биойогурт Греческий, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Лук Репчатый, Треска Отварная, Яйцо. подробнее ...

142 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка

shanel-5-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю