Дмитрий Иванович Хадеев- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя Дмитрий Иванович Хадеев | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1624 ккал

Жир: 74,58г | Белк: 122,29г | Углев: 123,04г. Завтрак: Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Вареное Яйцо. Обед: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Маслины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареная Картошка. Ужин: Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Форель Слабосоленая, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Перекус/Другое: Вареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Лента Тунец Кусочками в Собственном Соку, Финик, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Грецкие Орехи, Чернослив, Сушеные Семена Тыквы, Банан, Творог (Обезжиренный). подробнее ...

2013 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Дмитрий Иванович Хадеев-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Дмитрий Иванович Хадеев- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

Дмитрий Иванович Хадеев-Изменение Веса