o.kakovkina- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя o.kakovkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

57,3 кг Потеряно до сих пор: 25 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1532 ккал

Жир: 80,16г | Белк: 94,34г | Углев: 108,16г. Завтрак: Ашан Сыр Чанах 45%, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Paulig Кофе Молотый. Обед: Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Сало, Чеснок, Му-У Сметана 20%, Борщ. Ужин: из Вологды Творог 5%, Бежин Луг Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Пятерочка Сливы. подробнее ...

2056 ккал

Упражнение: Отдыхать - 11 часа и 10 минуты, Спать - 9 часа, Спортзал - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

o.kakovkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

o.kakovkina- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

o.kakovkina-Изменение Веса