soku75- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя soku75 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

112,4 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1170 ккал

Жир: 33,72г | Белк: 43,04г | Углев: 184,62г. Завтрак: Birnen, REWE Kaki, Aldi Schweinebraten Traditionell, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Tangerine, Vollkornbrot. Обед: Jack Link's Beef Jerky Original. Ужин: Marmelade, Eisbergsalat, Gemischter Salat, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hühnerkeule Fleisch und Haut. Перекус/Другое: Apfelkompott, Speiseeis, Women's Best Protein Bar. подробнее ...

2390 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Fitbit - 10 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

soku75-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

soku75- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

soku75-Изменение Веса