zeniya85- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя zeniya85 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

75,8 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1492 ккал

Жир: 61,71г | Белк: 42,10г | Углев: 115,41г. Завтрак: Jams, Preserves, Marmalades (Sweetened with Fruit Juice Concentrates), Corners Crisps, Coffee with Sugar, Green Tea, Water. Обед: Gluten Free Bread, Poached Egg, Shakshuka. Ужин: Red Table Wine , Red Table Wine , Red Table Wine , Carrots , Canola and Soybean Oil, Zucchini , Date, Coffee. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zeniya85-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zeniya85- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

zeniya85-Изменение Веса