Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020
|
54,3 кг
Потеряно до сих пор: 3,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1290 ккал
|
Жир: 34,71г | Белк: 128,35г | Углев: 128,59г.
Завтрак: Valor 82% Cacao, Raspberries , Blueberries , Svalia Творог 0,5%Fat, My Protein Chocolate Caramel Protein, Alpro Almond Milk (No Sugars), Увелка Oat Flakes , Date, Coffee (Espresso Brewed, Decaffeinated) . Обед: Al Kabeer Al Kabeer Shish Tawook , Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) . Ужин: President Light 4%, Tomatoes, Radish, Cucumber (with Peel) , Mushrooms , Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Sugar Free Cola Soft Drink, My Protein Lean Cookie, Starbucks Almond Cappuccino Tall, Blueberries, Raspberries , Kiwi Fruit, Apples , Pineapple. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
