세상의지붕!- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

52,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 0,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1205 ккал

Жир: 45,35г | Белк: 42,84г | Углев: 157,83г. Завтрак: Dole 파인애플, 페스토 소스, 유동부 치아바타 올리브 치아바타. Обед: 팔도 비빔장, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 한성기업 실곤약. Ужин: 양반 들기름 향이 그윽한 김, 달걀찜, 보리밥, 오테이스트 고등어김치찜. Перекус/Другое: 뚜레쥬르 롤케익조각, 꽈배기, 초코쿠키, 카푸치노. подробнее ...

1340 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 18 часа, Спать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса