dnfsaa- Журнал, 11 дек 20

Параметры Пользователя dnfsaa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 декабря 2020

49,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 декабря 2020:

1346 ккал

Жир: 55,46г | Белк: 84,46г | Углев: 140,83г. Завтрак: Telur Rebus. Обед: Pronas Saus Lada Hitam, Ikan Patin, Telur Rebus, Tempe, Tahu, Cabai Merah atau Rawit, Bayam, Quaker Instant Oatmeal. Ужин: Tempe Bacem, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar). Перекус/Другое: Pisang, Seblak, Apel, Yakult Yakult, Telur Rebus. подробнее ...

1310 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dnfsaa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dnfsaa- Журнал, 11 дек 20

Оставить свой Комментарий

dnfsaa-Изменение Веса