alessiowill- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя alessiowill | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

65 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

2101 ккал

Жир: 57,67г | Белк: 123,52г | Углев: 275,02г. Завтрак: Polline, Bacche di Goji, Bresaola, Caffè Espresso, Banana, Yogurt Intero alla Frutta Mista, Coop Cioccolato Fondente Extra, Alpro Latte di Mandorla, Fiocchi d'Avena. Обед: Conad Gallette di Mais Biologiche, Conad Insalata Classica, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Quinoa (Cotta), Salmone Cotto. Ужин: Carpaccio di Manzo, Gallette di Mais, Spinaci Cotti (da Freschi). Перекус/Другое: Mandarino, Deluxe Crema di Tonno, Esselunga Mandorle Sgusciate, Prosciutto Cotto, Gallette di Mais, Caffè Espresso. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 2 часа, Отдыхать - 15 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alessiowill-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alessiowill- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

alessiowill-Изменение Веса