WindyFlowers- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

74,4 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1389 ккал

Жир: 51,74г | Белк: 53,73г | Углев: 182,15г. Завтрак: Ovaltine Rich Chocolate Mix, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Viactiv Calcium Supplement, 1% Fat Milk, Silk Unsweetened Vanilla Cashew Milk, Bananas. Обед: Wal-mart Deli General Tso's Chicken, Armour Pepperoni Slices, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese, Prego Pizza Sauce (Pizzeria Style), Green Giant Cauliflower Pizza Crust. Ужин: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Harvest Peach, Great Value Omega-3 Trail Mix. Перекус/Другое: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. подробнее ...

2531 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

6 Сторонников Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю