study0323- Журнал, 10 дек 20

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

58,1 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1708 ккал

Жир: 51,70г | Белк: 74,94г | Углев: 160,33г. Завтрак: 咖啡, 蛋白粉. Обед: 叉燒, 腸粉, 公仔蝦餃, 橙汁飲品, 公仔山竹牛肉. Ужин: 啤酒. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 42 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 16 часа и 18 минуты. подробнее ...

Набралось 7,7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

study0323-Изменение Веса