Daydi Reis- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя Daydi Reis | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1643 ккал

Жир: 70,59г | Белк: 92,92г | Углев: 167,33г. Завтрак: Pão Integral, Café com Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Betânia Coalhada Desnatada , Abacate. Обед: Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Baião de Dois. Ужин: Jaca, Carne de Panela, Óleo de Arroz. Перекус/Другое: Azul Pãozinho na Chapa, Café com Leite e Açúcar. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daydi Reis-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daydi Reis- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

Daydi Reis-Изменение Веса