rafatp- Журнал, 10 дек 20

Параметры Пользователя rafatp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 декабря 2020

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 декабря 2020:

1582 ккал

Жир: 44,30г | Белк: 165,34г | Углев: 129,91г. Завтрак: Itambé Mussarela Fatiada, Vale do Sol Pão de Forma Integral , Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Farelo de Aveia. Обед: Maçã, Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Power One Pasta de Amendoim Integral, Tomates, Pepino (com Casca), Brócolis, Ovo. Перекус/Другое: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vale do Sol Pão de Forma Integral , Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Iogurte Pro Morango. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

EXCELENTE meus parabéns!

15 дек 20 написано членом: leovalesi

Brigada Leo!!! To chegando lá 😁

16 дек 20 написано членом: rafatp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rafatp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rafatp- Журнал, 10 дек 20

Оставить свой Комментарий

rafatp-Изменение Веса